ダイエット20日目。 飲酒なし。 映画にいって、ポップコーンを買ったけど、子供達に食べさせて、ほとんど手をつけなかった。目の前りある欲求を、よく我慢できた。 夜運動しようとしたが、子供の寝かしつけで、寝落ち。
ダイエット19日目。 送別会で飲酒。 食事は、あまり食べなかったが、お酒は結構のんだ。体重は変わらず。 前もそうだったが、酒飲んだ後は体重が減る。おそらく、利尿作用で水分が減ってるだけ。すぐ戻るし、逆に太ってる気がする。
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