ダイエット4日目。

ダイエット4日目。

なんだかんだ、今日もお酒を飲んでない。お酒をのむと、絶対食べすぎてしまう気がして、なんとか我慢してる。

さらに、今日は、ちょっとだけウォーキングした。30分ぐらいだが。膝が痛くなるのが怖くて走れない。

体重が少し減った。まだ誤差の範囲だが。