ダイエット21日目。 飲酒なし。早歩き。 妻が豚の角煮を作ってくれた。めっちゃ美味しくて、いっぱい食べた。アスケンで記録したら衝撃のカロリー。豚の角煮が、こんな高カロリーとは知らなかった。１つ成長した。ココロもカラダも。

ドラえもんを映画館で見たのは、小学生のとき以来かな。 音楽いっぱい！音が鳴る階段楽しい。伏線もいっぱい。やっぱり、ひみつの道具は大人になってもワクワク。 息子は、ネコ踏んじゃったてジャイアンとスネ夫が逃げるシーンに爆笑。