ダイエット4日目。 なんだかんだ、今日もお酒を飲んでない。お酒をのむと、絶対食べすぎてしまう気がして、なんとか我慢してる。 さらに、今日は、ちょっとだけウォーキングした。30分ぐらいだが。膝が痛くなるのが怖くて走れない。 体重が少し減った。まだ…

ダイエット3日目。 オートミールごはんを試してみた。白米の代わりにと思うが、さすがにこれだけでは我慢できそうにないので、混ぜて食べることにした。美味しくはないが、ありな味だな！ 今日もお酒は飲まなかった！ でも、ひな祭りということもあり、 さく…

ダイエット2日目。 1キロ減ってるけど、誤差だよなー。今日もお酒は飲んでない！ 太ってて悲しかったこと。 子供が、小さい頃、馬さんに乗りたい！と言ったけど、親と一緒じゃなきゃダメだった。残念ながら体重制限があって、僕が重すぎて馬に乗れなかった。…

ダイエット1日目。 ご飯は大盛りにしなかった。金曜日だが、お酒も飲まなかった。 まずは、ちょっとだけ、自分を褒めてあげよう。 去年、1ヶ月禁酒したときも、 毎日、記録していって、成功した。 今回も、記録したら、痩せれるかな。

ダイエット0日目。 もう、さすがに、やばい。過去最高の体重だ。 明日からダイエット。 100キロ目標。 とりあえず、食べすぎない。 恥ずかしいが、体重公表します... 健康のため... 応援よろしくお願いします！