ダイエット14日目。 今日は、お酒なし。2日連続飲み会で、あっという間にダイエット前に逆戻り。飲み会は課題だな。来週も一回残ってる。それまでは禁酒にしよう。あと、ストレスがあると、食べたくなる気がする。うまく付き合わなければな。

ダイエット13日目。 焼肉からのラーメン。今日は完全にデブ。明日から頑張る。

本は、読む年齢や環境で感じ方が変わってくるものだな。 昔読んだときとは違って、親の視点も少しわかるようになったし、年老いた親を持つ子供の視点でも、いろいろ思うことがあった。母親の愛情って偉大だな。 年老いた母に電話してみようと思う。 東京タワ…

ダイエット12日目。 今日は同僚の送別会。この時期は歓送迎会が多いのはやむを得ないか。想定通り、増えてます！ダイエットといえるのかな... まぁ、ちょっとだけ、飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけたから、よしとしよう。明日は、元上司との懇親会。頑張る。

運命をひらくもの。 僕ば、運命をひらくものは、運命を受け入れること、だと思う。 自分の力でどうしようもないことなんて、いっぱいある。どういう時代に産まれるのか、どこの国、どこの家に産まれるのか、自分では決めれない。 産まれたあとでも、病気や事…

ダイエット11日目。 酒なし、ちょっと歩いた。 113キロからのスタートだから、今でマイナス2キロ。 もとの体重から考えると誤差に近いが、自分を褒めてあげよう。

5歳になった息子の言葉使い。 これまでは、自分のことを、ボクか、名前でよんでいた。 最近、オレ、とか言うようになった。 カッコつけてるつもりみたい。 オレ、抱っこして。って。 かわいすぎるなー。

ダイエット10日目。 お酒なし。今日はスシローに行った。アスケンで入力しながらカロリー確認して食べた。ちょうどいいなというところで、子供が注文した納豆巻き、やっぱり食べれないということで、食べた。 太っちょあるあるだな。子供が残したものを食べ…

子供達がショッピングモールで喉が渇いたと言い出した。 ちょっと我慢して、って言ったら、フードコートのお水飲みにいくと言う。ジュースでもなく、自動販売機でもなく。 パパもコーヒー飲みたいとき、カルディで配ってるのをもらいにいくから、パパのマネ…

ダイエット9日目。 二日酔い。食欲があまりなかった。昼は食べれなかった。おやつに、たい焼きたべたけど。

ダイエット8日目。 会社の後輩たちと飲み会。3件もいって大量に飲んで食べた。今月は、まだまだ何回か送別会がある。その日は割り切って、他の日頑張るかな。 体重か減ってるのは謎。

年長の娘の幼稚園最後のお弁当。 幼稚園でお弁当ありがとうの手紙を書いて、先生には、おウチの人には内緒だよって言われたけど、特別に教えてあげるって、ママとパパに事前に教えてくれた。 ママと、おばあちゃん、パパからもありがとうだなー！

ダイエット7日目。 酒なし、ちょっと歩いた。 ナッツがダイエットに良いと聞いて、セブンイレブンのミックスナッツの大きめ買った。何日かで食べようと思ったが、全部食べてしまった。想像通りのカロリーオーバー。小分け買うようにしよう。

僕自身の、人生最後のおやつ。 妻が病気になる前、子供寝た後、たまに2人で懇親会と称して、2人でお酒を飲みつつ映画とか見てた。そのとき、おつまみに食べたポテトチップスが思い浮かぶ。 平凡な日常が、かけがえのないものと、なかなか気づかないものだよ…

ダイエット6日目。 今日はお酒なし。ウォーキングも。 アスケンで、食べたものも記録するようにした。アスケンすごいね。意識してるけど、ちょっと食べ過ぎだな。 朝、ヨーグルトにハチミツかけるのが好きなんなけど、ハチミツ、カロリー高いな...

6歳娘が、初めてのお留守番。 熱が出たので、幼稚園休みで、弟が幼稚園バスに乗るまでの10分ぐらい。 淋しがり屋さんなので、小学校行くようになるまで無理かな〜思ってたけど、自分から留守番すると言い出した。 ちょっと泣いたみたいだけど、無事お留守番…

ダイエット5日目。 今日はお酒飲んだ。でもハイボールを飲んだり、少し意識をした。 食べ過ぎも、意識した。 ダイエットは、長期戦だと思うので、うまく生活のスタイル？を変えていければなと思う。 決して、お酒のんだ言い訳ではない、はず...

先日5歳になった息子。 急に言葉使がかわった。 ボク、といってたのが、オレ、と言ったり、 ぶっ飛ばすぞ〜！と言ったり。 ちょっと、お兄さんぶってるのかな。 スヌーピーのヌイグルメを抱きしめて 寝るのは変わらないけど。

ダイエット4日目。 なんだかんだ、今日もお酒を飲んでない。お酒をのむと、絶対食べすぎてしまう気がして、なんとか我慢してる。 さらに、今日は、ちょっとだけウォーキングした。30分ぐらいだが。膝が痛くなるのが怖くて走れない。 体重が少し減った。まだ…

映画でみるか迷ったが、本で読んだ。 やっぱり、山小屋という設定がドキドキする。 最初に間取り図もあり、妄想も膨らむ。 動機やトリックを考えるのが楽しい。 ある閉ざされた雪の山荘で (講談社文庫) 作者:東野 圭吾 講談社 Amazon

ダイエット3日目。 オートミールごはんを試してみた。白米の代わりにと思うが、さすがにこれだけでは我慢できそうにないので、混ぜて食べることにした。美味しくはないが、ありな味だな！ 今日もお酒は飲まなかった！ でも、ひな祭りということもあり、 さく…

息子5歳の誕生日プレゼント。 トミカのフェリーがパパママ、パウパトロールのスカイがおばあちゃん。 ほんとは、トミカのフェリーじゃなくて、パウパトロールのマーシャルが良かったが売り切れてて買えなかった。 ラジコンとかタブレットとかも、候補に上が…

ダイエット2日目。 1キロ減ってるけど、誤差だよなー。今日もお酒は飲んでない！ 太ってて悲しかったこと。 子供が、小さい頃、馬さんに乗りたい！と言ったけど、親と一緒じゃなきゃダメだった。残念ながら体重制限があって、僕が重すぎて馬に乗れなかった。…

自転車一周でどのくらい費用がかかったか 正確には覚えてないけど、約3ヶ月で40万円くらいかな。自転車はジャイアントのグレートジャーニーというのを近所の自転車屋で注文。 10万円はしなくて、7〜8万ぐらいな気がする。あと、寝袋とテント、銀マットは近所…

転車で日本一周したことが、想像以上に新聞に大きく掲載されたが、思わぬ反響があった。出身の小学校の六年生向けに自転車一周の話をしてほしいと連絡があった。特に断る理由もなく了承して、何の準備もなく、当日を迎えた。地図を用意してくれてて、旅の思…

自転車で一周して、ゴールが見えてきた頃、だんだと淋しくというか、虚しくなってきた。なんのために自転車で日本一周したんだったけなとか、終わったら何も残らないなーとか。次は最後という日の夜、テントの中で、旅の途中で出会ったおじいさんを思い出し…

平凡な人生なんてなくて、みんな、それぞれ、自分の人生のドラマを生きている。 そこに優劣はない。人生を味わいながら生きて行きたい。 そんな日々を過ごしたい、と思った本でした！ ようこそ、わが家へ (小学館文庫) 作者:池井戸潤 小学館 Amazon

ダイエット1日目。 ご飯は大盛りにしなかった。金曜日だが、お酒も飲まなかった。 まずは、ちょっとだけ、自分を褒めてあげよう。 去年、1ヶ月禁酒したときも、 毎日、記録していって、成功した。 今回も、記録したら、痩せれるかな。

私、誰と結婚するか悩んでるの。 年長の長女がママに相談したらしい。 幼稚園で、候補が3人。 同じテーブルの子、 好きと言ってくれる子、 仲の良い女の子。 一緒に生活することを考えると、優しい人がいいみたい。 しばらく、誰が1番優しいか、様子をみてみ…